VẢI

CÔNG DỤNG CỦA QUẢ VẢI:

1. Tăng cường hệ miễn dịch
   Quả vải giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh cảm cúm và nhiễm trùng.

2. Hỗ trợ tiêu hóa
   Hàm lượng chất xơ trong quả vải giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và cải thiện sức khỏe đường ruột.

3. Cải thiện sức khỏe tim mạch
   Vải chứa polyphenol và kali, giúp kiểm soát huyết áp, giảm cholesterol xấu và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

4. Ngăn ngừa lão hóa da
   Vitamin C và chất chống oxy hóa trong quả vải giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa.

5. Hỗ trợ giảm cân
   Với lượng calo thấp và chất xơ cao, quả vải là một lựa chọn tuyệt vời trong chế độ ăn giảm cân, giúp no lâu và kiểm soát khẩu phần.

6. Cải thiện lưu thông máu
   Hàm lượng đồng cao trong quả vải hỗ trợ sản sinh hồng cầu, cải thiện lưu thông máu và cung cấp oxy đến các tế bào.

7. Tăng cường sức khỏe xương
   Quả vải giàu các khoáng chất như magie, photpho, và mangan, giúp tăng cường mật độ xương và ngăn ngừa loãng xương.

8. Hỗ trợ chống ung thư
   Các chất chống oxy hóa như flavonoid trong vải giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và giảm nguy cơ ung thư.

9. Cải thiện chức năng não bộ
   Hàm lượng vitamin B trong vải giúp cải thiện chức năng não, tăng cường trí nhớ và giảm căng thẳng.

10. Hỗ trợ sức khỏe mắt
    Quả vải chứa các hợp chất carotenoid và vitamin C, giúp bảo vệ mắt và cải thiện thị lực.