BƠ

CÔNG DỤNG TUYỆT VỚI TỪ QUẢ BƠ:

• Tốt cho tim mạch: Axit béo không bão hòa đơn trong bơ giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

• Hỗ trợ tiêu hóa: Hàm lượng chất xơ cao trong bơ giúp cải thiện chức năng hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

• Làm đẹp da: Vitamin E và chất chống oxy hóa trong bơ giúp da sáng mịn, giảm lão hóa, và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

• Giảm viêm: Axit béo omega-3 và các chất chống viêm trong bơ giúp giảm viêm, hỗ trợ điều trị viêm khớp và các bệnh mãn tính.

• Hỗ trợ giảm cân: Bơ giúp cảm giác no lâu nhờ chất xơ và chất béo tốt, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

• Tăng cường thị lực: Bơ chứa lutein và zeaxanthin, hai chất quan trọng giúp bảo vệ mắt, giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng.

• Ổn định huyết áp: Kali trong bơ giúp cân bằng huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ cao huyết áp và đột quỵ.

• Tăng cường hấp thụ dinh dưỡng: Chất béo trong bơ giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn các vitamin tan trong chất béo như A, D, E, và K.

• Tốt cho phụ nữ mang thai: Axit folic trong bơ giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh và hỗ trợ phát triển thai nhi.

• Cải thiện tâm trạng: Bơ giàu folate, giúp giảm nguy cơ trầm cảm và cải thiện tâm trạng bằng cách điều chỉnh nồng độ homocysteine trong cơ thể.